co to jest

[...] ławce poziomej to jedno z najlepszych cwiczen na poprawe sily ogolnej, oprócz przysiadów i martego ciagu(a propo milo sie pochwalic kumplom ze sie wczoraj na silowni to 200kg;)he he szarpnalem itp;)wyciskanie na maszynie tez jest dobrym cwiczeniem ale jezeli chcesz w max.sposób rozwinac klatke to musisz cwiczyc na laweczce.wolne ciezary góra!!!;)

eee tam! koszulka daje dobre kilkanascie kg, zalozmy ze cale 30kg przeciez w 3boju to juz jest znaczna roznica, nie pol kg, nie dwa roznicy ale cale 30-sci; niech ktos madry zalozy sobie extra 30kg do swojego rekordu w marwtym czy przysiadzie i sprobuje poradzic sobie z w/w bojem->zobaczymy jaki bedzie skutek co najwyzej spali cegle i odlozy [...]

ehh i już sie pogubilem nieiwme gdzie co jest czy mógłbym prosić o linki do podsat diety redukcyjnej i o konkretną porade to tego białeczka itp............ dzieki wielkie

mam rozumieć że to na mase? jaki masz staż? wyliczyłeś zapotrzebowanie? ile masz lat? ogólnie to co tutaj napisałeś jest do przyjęcia. brakuje tłuszczy i warzyw i masz za dużo białka.

Mono wrzuc, A co do twojego pytania o slabsze efekty, chodzi o to zeby ilosc kreatyny i nasycenie nia w miasniach spadlo. I jest mozliwosc ze beda slabsze efekty

[...] początku ciezko sie przyzwyczaic i tez miałem lekki odruch wymiotny, ale nie tak aby podchodziło aż pod gardło %-) Wydaje mi się, że to kwestia kilku dni, ja zawsze mam tak z nowymi gainerami ze na poczatku ciezko wypic, ale z dnia na dzien jest coraz lepiej az w koncu pije bez wstrętu. Oczywiscie kazdego gainera pije tak aby nie czuć smaku :-)

z wczesniejszych wypowiedzi (twoich) wynika ze nie tak wazna jest dawka jak dlugosc okresu przyjmowania. czy 10 dwusetek moze wywolac "blokade", nigdy nie sprawdzalem na sobie cyklu z samej deci wiec opowiesci typu "z mojego doswiadczenia" raczej odpadaja. w tym wypadku nie wiem czy w wakacje nie zrobie sobie cyklu z samej deci [...]

Najlepiej udać się do fizjoterapeuty, musi to obejrzeć i oceni co jest tego przyczyną i jak to naprawić

Jedyne co stosowałem i jestem zadowolony to dekstroza tej firmy, a tak wogóle jest to jedyna firma na rynku w Polsce, u której spotkałem się z czystą dekstroza w ofercie ... tak że mają u mnie plusa REDRUM it's my not recommended behavior

gdzieś ktoś tu kiedyś rzucił że jak ktoś jest chudy to powinien nabrać tkanki tł. żeby było co przerobić na mięśiwo "Trzeba mieć w mózgu żeby mieć w mięśniach"

z tego co słyszałem to nasz Darek miał gorączke wczasie walki i nawet Zdunkowi nie powiedział,zresztą było widać jak szedł do walki że jakiś niewyraźny był. Osobiście uważam że Darek jest wielki!!! i udowodnił to 48 raz nie ma głupich pytań są tylko głupie odpowiedzi

z tabeli wyszlo ze jestem conajmniej idealny ale powiedzmy ze w skali 1 do 10 jesli chodzi o ideal daje sobie jakies hmm 5?? wiec zadne tabele nie przekonuja mnie ze jest sie idealny-zreszta co tu gadac jak sie widzi zdjecia modeli a patrzy sie na swoje cialo to sie zastanawiam z jakich oni tabel korzystaja? tommy098

Dzięi Macciej Co do a) bjj i b) kb, to a)jak już było wspomniane jest raczej niepewne, b) szukam czegoś chwytanego, żeby załapać podstawy "klienci walili tego, kto stał najbliżej. Dla zasady. Tak nakazuje etykieta bójki w tawernie."

ale co z tym rankiem kiedy wszystko sie tak ladnie wchlania (bo w zoladku pusto) czy to nie jest dobry czas zeby sie troche "dokreatynizowac"? aha i czy moge przed treningiem bez carbo bo go nie lubie i w sumie najchetniej jadl bym tylko po treningu (bez krety)

znaczy nie uparlem sie sie ale przeciez to to samo co inne sklepy internetowe data waznosci itp jest

witam mieliscie moze problemy z rozpakowaniem filmow z tej strony: www.fitkovidea.warxtreme.com ??? bo ja co chce cos rozpakowac to wyskakuje mi ze brak plikow do rozpakowania a jak biore na podglad to widac ze w archiwum jest normalnie plik?? dodam ze rozpakowuje winrarem

sorry za podwojne zdjecie nie wiem co mam sadzic o skladzie tego srodka jak na 400mg/ml to ten towar jest zbyt zadki widzialem kiedys tren 300mg/ml to byl prawie w stanie stalym szukalem na necie i nic nie moglem znalezc na ten temat podobnych srodkow tez nie ma !!!???!!!

nie widzialem tego moze nowa firma i w srodku pewnie jest to co ma byc

Trochę mało tych treningów w tygodniu, lepsze byłyby 3 lub 4 ale jak nie masz możliwości wykonania więcej treningów siłowych to trzeba sobie radzić z tym co jest. Jak do dyspozycji dwa treningi siłowe to zrób sobie fbw na samych podstawach czyli lecisz ciężko w podstawowych ćwiczeniach siłowych, pilnujesz diety, a reszta aktywności musisz wykręcać [...]

to mnozenie przez współczynnik aktywności to ubogi jest wzór, policz wg tego co podałem.